TonyFar- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

111,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1051 ккал

Жир: 45,27г | Белк: 57,53г | Углев: 94,31г. Завтрак: Havregryn lettkokte AXA 70g. Обед: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Ужин: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Ost Norvegia lettost 16 %--10g, Knekkebrød Husman Wasa. подробнее ...

3389 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса