ТАТЬЯНА ОлдСкул- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя ТАТЬЯНА ОлдСкул | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

53,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1204 ккал

Жир: 33,79г | Белк: 58,04г | Углев: 162,29г. Завтрак: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сладко Полезно ПП Медовик, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Обед: Кальмар тушеный, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Простоквашино Сметана 10%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Магнит Мандарин. подробнее ...

1412 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

ТАТЬЯНА ОлдСкул-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю