Kokokobana- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

2406 ккал

Жир: 88,55г | Белк: 105,93г | Углев: 291,45г. Завтрак: Чернослив, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Оливье без Заправки, Омлет с Молоком. Обед: Болгарский Перец, Коркунов Конфета, Оливье без Заправки, Макдоналдс Кетчуп, Рис Отварной, Чай с Сахаром, Котлеты из Минтая. Ужин: Курага, Коркунов Конфета, Оливье без Заправки, Приготовленная Красная Фасоль, Котлеты из Минтая, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Работа - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса