Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
numk4
Журнал
12 янв 23
numk4- Журнал, 12 янв 23
Параметры Пользователя numk4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2023:
1774 ккал
Жир: 72,96г | Белк: 135,84г | Углев: 212,34г.
Завтрак:
Печень Говяжья Жареная, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Простоквашино Творог 9%, Яйцо Куриное.
Обед:
Ашан Булочка, Виктория Батон «Умница»🐱, Овощное Рагу, Магнит Яблоко.
Ужин:
Просто Мёд, Виктория Хлеб с Отрубями, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Салат Пекинская+Огурец+Помидор🐱, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Запеченная или Жареная Камбала.
Перекус/Другое:
Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Несквик Какао Порошок, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Русский аппетит Кофе с Молоком, 🐈⬛Ячменный Кофе с Молоком.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
numk4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю