numk4- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя numk4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

73,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1774 ккал

Жир: 72,96г | Белк: 135,84г | Углев: 212,34г. Завтрак: Печень Говяжья Жареная, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Простоквашино Творог 9%, Яйцо Куриное. Обед: Ашан Булочка, Виктория Батон «Умница»🐱, Овощное Рагу, Магнит Яблоко. Ужин: Просто Мёд, Виктория Хлеб с Отрубями, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Салат Пекинская+Огурец+Помидор🐱, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Запеченная или Жареная Камбала. Перекус/Другое: Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Несквик Какао Порошок, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Русский аппетит Кофе с Молоком, 🐈‍⬛Ячменный Кофе с Молоком. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

numk4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

numk4- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

numk4-Изменение Веса