mhairinic- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя mhairinic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Target reached 😀

54,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1760 ккал

Жир: 119,99г | Белк: 131,82г | Углев: 36,20г. Завтрак: Tesco Almond Drink, Biona Organic Kimchi, Tesco Beef Meatballs, Deluxe Outdoor Bred British Pork Sausages, Fried Egg with Fat. Обед: Cooked Beetroot, Birchwood Beef Mince 15% Fat, Cucumber (with Peel), Lettuce. Ужин: Biona Organic Kimchi, Hellmann's Mayonnaise, Cheddar Cheese , Cherry Tomatoes, Aldi Aberdeen Angus Beef Burger. Перекус/Другое: Sainsbury's Cheddar Cheese, Sevenhills Cacao Nibs, LMNT Electrolyte Drink Mix. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done xx

12 янв 23 написано членом: heatherboardman

Thank you, still got a bit of weight round my middle, will decide next week if I should set new target 🎯

12 янв 23 написано членом: mhairinic

Well done 🙌🏻

12 янв 23 написано членом: bobbietom

amazing job 👌👍 👏

12 янв 23 написано членом: Nunido

👏👏👏👏👏👏

12 янв 23 написано членом: humpTdumpty

Thank you 😊 I had slipped into some bad habits, so New Year I decided to clean things up! Basically I’ve cut out processed food and alcohol (for now) still eating about 1800 calories (although I don’t weight everything) 🥰

13 янв 23 написано членом: mhairinic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mhairinic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mhairinic- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

mhairinic-Изменение Веса