Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1391 ккал
|
Жир: 50,14г | Белк: 131,01г | Углев: 101,56г.
Завтрак: Кофе, Простоквашино Творог 2%, ITLV Маслины без Косточки, Экокультура Помидоры Черри, Filippo Berio Соус Песто Классический, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Карачиха Геркулес, Бонджорно Моцарелла. Ужин: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Яйцо, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Волжаночка Ряженка 2,5%, Prodoza Коктейль для Похудения Клубника, Манго, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
