Sheemie1973- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя Sheemie1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I only turn 50 once and I did over indulge, but most of this is probably water weight. Not going to beat myself up about it.

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1287 ккал

Жир: 46,28г | Белк: 55,90г | Углев: 153,01г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Low Fat Milk. Обед: Meatless Spaghetti Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Beef Meatballs. Ужин: Roasted Vegetables, Pork Loin (Whole) . Перекус/Другое: Safari Mixed Raisins, Litchis, Woolworths Seedless White Grapes, Woolworths White Flesh Nectarines. подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

40 Сторонников Поддержка

Комментария

Happy belated birthday 🎂🎁🎉!!!!

11 янв 23 написано членом: CharmaineSchmidt

Thank you 😊

12 янв 23 написано членом: Sheemie1973

Happy belated birthday, you got this 💪🏼

12 янв 23 написано членом: Imaanisaacs

Thank you 😊

12 янв 23 написано членом: Sheemie1973

if you can't treat yourself on your birthday, than when can you!? Happy birthday and enjoy the cake!!

12 янв 23 написано членом: taryntk

Thank you Taryntk. That's exactly what I did. 🍰 😁 Had lots of fun.

12 янв 23 написано членом: Sheemie1973

Happy birthday! We are doing this journey to better our quality of life. What would be the point if you couldn't even have any fun on your birthday? There is a difference between falling off the bus, and making a scheduled stop.

14 янв 23 написано членом: rudolph.venter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheemie1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheemie1973- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

Sheemie1973-Изменение Веса