Viviiah- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя Viviiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1557 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 88,88г | Углев: 174,31г. Завтрак: Maguary Suco de Laranja, Misto Quente, Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo, Cacau em Pó. Обед: Laranja Pêra, Paleta Bovina, Hortifruti Abóbora Madura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Água com Limão, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Paleta Bovina, Ameixas. Перекус/Другое: Leite Integral, Café, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Salada de Frutas. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Viviiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Viviiah- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

Viviiah-Изменение Веса