Onntoz- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя Onntoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

48,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1425 ккал

Жир: 46,14г | Белк: 112,84г | Углев: 131,65г. Завтрак: NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 福事多澳洲燕麦片（免煮即食）, 鸡蛋（整个）, 蛋白. Обед: 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）, 口蘑. Ужин: 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）, 马蹄. Перекус/Другое: 蛋挞, 花生油, 柚子. подробнее ...

449 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Onntoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Onntoz- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

Onntoz-Изменение Веса