je tais- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя je tais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1281 ккал

Жир: 32,39г | Белк: 82,04г | Углев: 164,71г. Обед: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carne Moída, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Ужин: Frimesa Doce de Leite, Mingau de Aveia, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Перекус/Другое: Pêssego, Sonda Ameixa Vermelha, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Frimesa Doce de Leite, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado . подробнее ...

571 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

je tais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

je tais- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

je tais-Изменение Веса