bcbickford- Журнал, 02 дек 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2014

76,0 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2014:

1983 ккал

Жир: 68,95г | Белк: 117,50г | Углев: 220,16г. Завтрак: Blisscuits Classic Cinnamon Cookies, Market Pantry Sugar Cookies with Icing, Chocolate Chip Cookie, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. Обед: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Chicken Breast, Market Pantry 2% American Cheese Singles. Ужин: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Oat Bran Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Brach's Candy Corn, Golden Delicious Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 02 дек 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса