Fofoninha- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя Fofoninha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

753 ккал

Жир: 12,75г | Белк: 25,95г | Углев: 130,93г. Завтрак: Cafezinho. Обед: Lentilhas, Tomates, Golden Palm Palmito de Pupunha, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Assada. Ужин: Miojo de Arroz Seco. Перекус/Другое: Laranja Pêra. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fofoninha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fofoninha- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fofoninha-Изменение Веса