daleticia.silva- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя daleticia.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

33,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

732 ккал

Жир: 13,56г | Белк: 54,76г | Углев: 100,70г. Завтрак: Happy Life Aveia em Flocos Finos, Café, Mamão Formosa, Banana Prata, Batavo Pense Zero Morango (170g). Обед: Macarrão com Molho de Carne, Repolho, Ovo Cozido. Ужин: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Cepêra Mostarda Amarela, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Zero Lactose , Tomates, Alface, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Pipoca, Melão, Bauducco Cereale Toast Integral , Max Titanium Mass Titanium 17500. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Принятие Ванны - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daleticia.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daleticia.silva- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

daleticia.silva-Изменение Веса