Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 32,51г | Белк: 98,61г | Углев: 242,08г.
Завтрак: Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Хлеб Тостовый. Обед: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Приготовленная Чечевица, Пшеница Твердых Сортов, Киноа (Вареный), Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Редис, Огурец (с Кожурой), Голубика, T&T Organic Roasted Chestnuts, Красный Пищевик 🫐 Зефир без Сахара, Лук, Première Moisson Cream Of Mushroom With Rosemary, Compliments Montreal-Style Smoked Meat, Ijevan Vegetable Barbeque, Помидоры, Taftoon Лаваш, Мандарин, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Quaker Caramel Rice Cake. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
