analuisamaia- Журнал, 08 янв 23

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2023

69,9 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 69,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2023:

663 ккал

Жир: 20,23г | Белк: 26,02г | Углев: 95,46г. Обед: Copacol Filé de Tilápia, Batata Gratinada, Farofa, Arroz com Legumes. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса