analuisamaia- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

69,9 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 69,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1037 ккал

Жир: 78,32г | Белк: 50,13г | Углев: 34,66г. Завтрак: Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Giroil Farinha de Amêndoas , Sococo Leite de Coco Tradicional, Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo. Обед: Brasil Cacau Chocolate Zero Lactose, Castanhas de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rabanetes, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Перекус/Другое: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Sadia Presunto Cozido Magro, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas , Chá de Ervas, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса