Alinepma- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя Alinepma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

964 ккал

Жир: 29,10г | Белк: 59,66г | Углев: 119,39г. Завтрак: Café. Обед: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Chuchu Cozido, Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Queijo Branco, Crepioca. Перекус/Другое: Pêssegos, Pipoca. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 3 часа, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alinepma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alinepma- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

Alinepma-Изменение Веса