Nomkhosinetsianda- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя Nomkhosinetsianda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1868 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 116,36г | Углев: 229,26г. Завтрак: Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Обед: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice. Ужин: Pawpaw, Clover Full Cream Fresh Milk, Apples , Oatmeal (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Clover Full Cream Fresh Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Carrots , Coffee with Milk and Sugar, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt . подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nomkhosinetsianda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nomkhosinetsianda- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

Nomkhosinetsianda-Изменение Веса