Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nomkhosinetsianda
Журнал
11 янв 23
Nomkhosinetsianda- Журнал, 11 янв 23
Параметры Пользователя Nomkhosinetsianda
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023
89 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2023:
1868 ккал
Жир: 50,65г | Белк: 116,36г | Углев: 229,26г.
Завтрак:
Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread.
Обед:
Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice.
Ужин:
Pawpaw, Clover Full Cream Fresh Milk, Apples , Oatmeal (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Clover Full Cream Fresh Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Carrots , Coffee with Milk and Sugar, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt .
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nomkhosinetsianda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю