Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 100,81г | Белк: 92,21г | Углев: 25,74г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Sementes de Linhaça, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Psyllium, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato Lanche, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
