Sara7200- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

52,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1607 ккал

Жир: 18,39г | Белк: 102,70г | Углев: 274,09г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Maola Chocolate Skim Milk, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Pineapple. Ужин: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Apples, Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup), General Mills Chex Mix Bold Party Blend, General Mills Cocoa Puffs. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса