Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sk.17
Журнал
11 янв 23
sk.17- Журнал, 11 янв 23
Параметры Пользователя sk.17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 158.09 lb (153-156)
BMI : 22.16 (21-22)
BFP: 12.22% (11.0-12.0%)
CAL : 2381 (2100-2400)
MACRO % CFP : 39/40/21 (46/30/24)
WT Range: 159.7 - 157.0 lb
Average daily protein : 101 g (100g)
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meall Logs: 0
Big average jump for me. Salt ?
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2023:
1876 ккал
Жир: 48,15г | Белк: 70,27г | Углев: 192,93г.
Завтрак:
Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size), Poached Egg .
Ужин:
Sangiovese Wine , Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Frieda's Cara Cara Oranges, Lasagna with Meat.
Перекус/Другое:
Spaten Oktoberfest, Red Table Wine, Trader Joe's Belgium Milk Chocolate Bar.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Criminalized onions??😂🤣
11 янв 23 написано членом:
NAVYWIFESKI
🤔🧅🤣 NAVY
11 янв 23 написано членом:
sk.17
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sk.17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю