msmona2016- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

71,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1306 ккал

Жир: 48,02г | Белк: 79,14г | Углев: 117,30г. Обед: Baked or Broiled Salmon, Raw Vegetable, Brown Rice, Fried Egg. Ужин: Joe's Crab Shack New England Clam Chowder, Cheese Pizza, Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса