NosureImthereyet- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1116 ккал

Жир: 36,80г | Белк: 52,60г | Углев: 147,72г. Завтрак: Almond Milk, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream . Обед: Kraft Cheez Whiz, Celery, Great Value Roasted & Salted Peanuts, Cookie, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Ужин: Kraft Cheez Whiz, No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Chicken Leg (Skin Eaten), Great Value Crispy Rice Squares. Перекус/Другое: Jell-O Strawberry, Cappuccino, Pickles. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Уборка - 5 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Пресс - 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса