patriciarocha07- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя patriciarocha07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

54,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1169 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 84,41г | Углев: 118,84г. Завтрак: Carrefour Panetone com Gotas de Chocolate. Обед: Patinho, Elefante Extrato de Tomate, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Marilan Magic Toast Integral, Ovo Mexido. Перекус/Другое: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Passear com Cachorro - 10 минуты, Musculação - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciarocha07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciarocha07- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

patriciarocha07-Изменение Веса