ТАТЬЯНА ОлдСкул- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя ТАТЬЯНА ОлдСкул | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

54 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1248 ккал

Жир: 34,77г | Белк: 71,22г | Углев: 156,58г. Завтрак: Сладко Полезно ПП Медовик, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Обед: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ремит Ежики, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Коломенское Батон Нарезной, Варенька Варенье Абрикос, Сладко Полезно ПП Медовик, Ржаной Хлеб, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Магнит Мандарин, Магнит Яблоко Гала, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. подробнее ...

1440 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

ТАТЬЯНА ОлдСкул-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю