Sunday_1230- Журнал, 11 янв 23

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

57,3 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

697 ккал

Жир: 23,88г | Белк: 21,33г | Углев: 112,55г. Завтрак: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Обед: 콩나물무침, 엉파 간장찜닭, 현미밥. Ужин: 바나나. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sunday_1230-Изменение Веса