lidylua- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя lidylua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

70,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1304 ккал

Жир: 34,64г | Белк: 63,16г | Углев: 196,55г. Завтрак: Uvas-Passas, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Feijão Carioca Cozido, Salada de Batata, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Alcatra, Arroz Doce. Ужин: Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada, Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Pamonha. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

lidylua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю