saceylacey- Журнал, 27 июн 11

Параметры Пользователя saceylacey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2011

165,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 97,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2011:

1975 ккал

Жир: 83,96г | Белк: 109,58г | Углев: 206,25г. Завтрак: 2% Milk American Cheese Singles, Bagel Thins - Everything, Egg. Обед: Sweet Moments Bite-Size Chocolate Caramel Brownies, Sliced Havarti Cheese, Chow Mein or Chop Suey, BBQ Pork, Sesame Chicken. Ужин: Black Pepper, Bulls-Eye Original Barbecue Sauce Ridg's Sauce, Mashed Potato (from Fresh), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Broiled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Fruity Pebbles Cereal, Authentic Italian Ices, Nectarines, sundown naturals. подробнее ...

4605 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Сидеть - 30 минуты, Вождение - 15 минуты, Aqua Aerobics - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saceylacey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saceylacey- Журнал, 27 июн 11

Оставить свой Комментарий

saceylacey-Изменение Веса