Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
900 ккал
|
Жир: 41,60г | Белк: 58,66г | Углев: 79,92г.
Завтрак: Mandioca Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Cellgenix Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis, Cisne Sal Tradicional, Queijo Meia Cura, Couve Manteiga Crua, Mamão Papaia, Chá (Infusão), Psyllium, Ovo. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Alface, Brócolis, Tomates, Peito de Frango. Перекус/Другое: Kiwi, Cerejas Doces, Leite Integral, Chá (Infusão), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
