ZofyPereira- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

110,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1305 ккал

Жир: 46,66г | Белк: 122,62г | Углев: 102,26г. Завтрак: do Forno Tostas Escuras com Sementes sem Glúten , Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Ovo M, Café. Обед: Peras, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Peitos de Frango. Ужин: Continente Ovo M, Continente Couve Flor Congelada, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Tamarilho, Babybel Mini Queijo Light, Kinder Bueno Mini, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Mercadona Tortitas de Arroz, Hacendado +Proteínas Baunilha. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса