Samuel73- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

84,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

2788 ккал

Жир: 102,40г | Белк: 176,90г | Углев: 283,65г. Завтрак: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Haricaman Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Corona Queso Edam Tierno, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Plátano, Tortilla de Patatas, Garbanzos Cocidos. Ужин: Hacendado Anacardos Naturales, Corona Queso Edam Tierno, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса