Помело- Журнал, 02 дек 14

Параметры Пользователя Помело | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2014

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2014:

1415 ккал

Жир: 68,38г | Белк: 76,93г | Углев: 125,78г. Завтрак: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Приосколье Печень Куриная, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Легкий. Обед: Фабрика Вкуса Крендель с Корицей, Тимоша Щербет Арахисовый, Гороховый Суп, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое), Сыр Князь Игорь . Ужин: Мандарины, Яблоко Голден, Картошка Печеная, Свиные Ребрышки. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), Сыр Баускас Низкокалорийный 35%, Мандарины, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Кофе (Растворимое). подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Помело-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Помело- Журнал, 02 дек 14

Оставить свой Комментарий

Помело-Изменение Веса