winternacht1- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1493 ккал

Жир: 53,38г | Белк: 47,31г | Углев: 222,65г. Завтрак: Storck Toffifee, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Menza Жареное Молоко, Менза Бань Ми, Шеф Перекресток Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Фруктами, Мёд, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Добрый Сок Томатный, Бабкины Семечки Семечки, Банан. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю