k.skul1995- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя k.skul1995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

62,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

2067 ккал

Жир: 72,00г | Белк: 150,60г | Углев: 209,85г. Завтрак: Solvie Protein Cookies Coconut , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо Куриное. Обед: Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Печень Индейки, Макфа Макароны Отварные. Ужин: ВкусВилл Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Перекус/Другое: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k.skul1995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k.skul1995- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

k.skul1995-Изменение Веса