German93- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

104 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1874 ккал

Жир: 88,52г | Белк: 108,63г | Углев: 161,28г. Завтрак: Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле, Самокат Творог 5%, Чай, Фанта Фанта Апельсин. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Пискаревский Сметана 15%, Черкизовский Сальчичон, Liebendorf Сыр Эдам, Арнаут Хлеб Чемпион. Ужин: Partytime Попкорн со Вкусом Сыра, Чай, Пискаревский Сметана 15%, Плов с Курицей. Перекус/Другое: Prime Kraft Протеин. подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса