kingkeld- Журнал, 28 июн 11

Параметры Пользователя kingkeld | < Предыдущая Запись |Следующий >

A little bit of weight gain today, but only 500 grams. No biggie. Had it not been for yesterdays really low weigh-in, this would have been an all time new low - so I am happy and appreciative about this. A week's time ago I would be relieved if I didn't climb up past 105 kgs, now I'm appreciative that it's only 102.5. :)
Today, I will be jamming with the band after work. We got two rehearsal sessions this week, preparing for a little private show next month. I really like playing with the band, it's tons of fun.
Life is good.

102,5 кг Потеряно до сих пор: 52,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2011:

1657 ккал

Жир: 44,27г | Белк: 86,77г | Углев: 142,02г. Завтрак: Rye Bread, Sliced Ham (Extra Lean). Обед: Indisk Rogan josh. Ужин: Meatless spaghetti, FRENCH BREAD. Перекус/Другое: Cucumber (with Peel), Cream Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). подробнее ...

3733 ккал

Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 45 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hi there..I have a question. You are probably the only one on my friend list who is losing weight so consistently and that too without a sweat-to- death exercise plan. My life is very unpredictable at the moment and I aim to exercise 3-4 times a week but can make it happen without sacrificing work and family for may be once or twice a week. How do you do it without exercise? Please help me. I dont want to get disheartened and lose my will for weight loss.

28 июн 11 написано членом: ruchi0112


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kingkeld-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kingkeld- Журнал, 28 июн 11

Оставить свой Комментарий

kingkeld-Изменение Веса