meonadiet- Журнал, 01 дек 14

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2014

71,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2014:

1846 ккал

Жир: 86,93г | Белк: 124,99г | Углев: 154,53г. Завтрак: Coffee, President's Choice Frozen Wild Blueberries, Sangster's Flax Seed Milled, LeanFit Complete Green Protein Powder, Silk True Almond Unsweetened, Bananas. Обед: Goat Cheese, Grape Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Lilydale Skinless Chicken Strips. Ужин: Seafood Soup with Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes). Перекус/Другое: Almonds, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Sesame Wheat Sticks (Salted), Apple, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

3058 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Пресс - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 01 дек 14

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса