HalleyTigrinha- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя HalleyTigrinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1662 ккал

Жир: 43,43г | Белк: 83,38г | Углев: 247,40г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). После Завтрака: Castanhas-do-Pará, Banana Prata. Обед: Alface, Optimum Nutrition Whey Protein, Quiabo Cozido, Milho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Mangas, Beterraba Cozida. Полдник: Nestlé Chamyto, Mamão Formosa, Peras. Ужин: Kenko Gengibre em Conserva, Alface, Mangas, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Jundiá Sorvete Trufadinho, Prats Suco de Laranja Integral, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalleyTigrinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalleyTigrinha- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

HalleyTigrinha-Изменение Веса