Rodrigofmatheus- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя Rodrigofmatheus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

86,1 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1364 ккал

Жир: 48,06г | Белк: 71,78г | Углев: 155,50г. Завтрак: Pão Francês, Margarina, Ovo Cozido. Обед: Arroz Branco Cozido, Peito de Frango Cru, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Езды на Мотоцикле - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodrigofmatheus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rodrigofmatheus- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

Rodrigofmatheus-Изменение Веса