Elis2509- Журнал, 01 дек 14

Параметры Пользователя Elis2509 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2014

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2014:

1139 ккал

Жир: 43,31г | Белк: 70,66г | Углев: 118,98г. Завтрак: Herbalife Shake Cookies & Cream, Piá Leite Semidesnatado, Molico Leite Desnatado em Pó. Обед: Óleo de Girassol, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vagem Cozida, Carne de Panela. Ужин: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Kero Coco Água de Coco. Перекус/Другое: Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido, Suco de Maracujá. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis2509-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis2509- Журнал, 01 дек 14

Оставить свой Комментарий

Elis2509-Изменение Веса