AlexIrk91- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя AlexIrk91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

4174 ккал

Жир: 273,21г | Белк: 182,33г | Углев: 248,76г. Завтрак: Сыр Российский, Напиток из Шиповника, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Обед: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами, Рис с Овощами, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Магнолия Рыба Запечённая под Овощами. Ужин: Сало, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, SOJ Орехи в Горьком Шоколаде, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Окей Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Ашан Вишня Сушеная. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexIrk91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexIrk91- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

AlexIrk91-Изменение Веса