bcushing- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя bcushing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

64,0 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1973 ккал

Жир: 80,26г | Белк: 57,30г | Углев: 259,15г. Завтрак: Coffee (made from Ground), International Delight French Vanilla Creamer Singles, Chick-fil-A Hash Browns, Chick-fil-A Chicken Biscuit. Ужин: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Corner Bakery Cafe Brownie Bites, Carley's Soft Baked Lemon Cookies, Split Pea Soup, Keebler Club Crackers Original, Pasta with Marinara Sauce, Beef Meatballs. Перекус/Другое: Imperial Sugar Packet , Tea (Brewed) , Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Half and Half Cream, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Canada Dry Ginger Ale. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Уборка - 50 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Вождение - 10 минуты, Vinyasa Yoga - 35 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcushing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcushing- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

bcushing-Изменение Веса