Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tamzin79
Журнал
01 дек 14
tamzin79- Журнал, 01 дек 14
Параметры Пользователя tamzin79
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
tired, bloody cat keeps sleeping on my bed so I look like a add for zertec. *8 days to go, fingers crossed I can think light thoughtsxx
#winning with small victories
121,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2014:
1560 ккал
Жир: 75,75г | Белк: 155,54г | Углев: 53,91г.
Завтрак:
Coffee (Instant Powder), Vitasoy coconut milk original, Fit.Onez nz max 80 whey protein vanilla cream.
Обед:
Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Burgen Bread, Butter (Salted), Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coffee (made from Ground).
Ужин:
Butter (Salted), Burgen Bread, Australian Lamb Leg (Sirloin Chops, Boneless, Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
Nutiva Organic Chia Seed, Vitasoy coconut milk original, Strawberries.
подробнее ...
3406 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice drop
01 дек 14 написано членом:
unamoyer
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tamzin79-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю