wwickedfun- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя wwickedfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

149,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 39,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

2162 ккал

Жир: 62,84г | Белк: 189,54г | Углев: 216,82г. Завтрак: Columbia Fruit Organic Mango Chunks, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Bananas, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Обед: Bell Peppers, Kirkland Signature Chicken Breast, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Quinoa (Cooked), Tillamook Medium Cheddar Cheese. Ужин: BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake. Перекус/Другое: Darigold Low Fat Chocolate Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Wal-Mart Blueberry Muffin. подробнее ...

4463 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwickedfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwickedfun- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

wwickedfun-Изменение Веса