tainaratoledo- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1704 ккал

Жир: 68,27г | Белк: 94,24г | Углев: 175,22г. Завтрак: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar, Ovo Mexido, Banana Prata. Обед: Picanha, Coca-Cola Coca-Cola, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Tomates. Ужин: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Crossfit - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса