czeslaw100- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя czeslaw100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

106 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

2662 ккал

Жир: 75,05г | Белк: 171,90г | Углев: 338,94г. Завтрак: Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Gotowane Buraki (z Surowych), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Margaryna, Światowid Rolada Ustrzycka w Plastrach, Jajko Sadzone. Обед: Jabłko, Sport Definition That's The Whey. Ужин: Surówka z Białej Kapusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Żurek. Перекус/Другое: Pomarańcze. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

czeslaw100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

czeslaw100- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

czeslaw100-Изменение Веса