kbrammer- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 5, sticking with the plan!

112,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1374 ккал

Жир: 62,65г | Белк: 101,06г | Углев: 97,86г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Lawry's Caribbean Jerk Marinade, Calavo Avocado, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken. Ужин: Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Cheddar or American Type Natural Cheese, Kroger Eggs (Large). Перекус/Другое: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers. подробнее ...

2909 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа и 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса