Samuel73- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1915 ккал

Жир: 55,54г | Белк: 102,07г | Углев: 246,31г. Завтрак: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Haricaman Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Patatas, Hacendado Merluza Rebozada. Ужин: Cola Cao Cola Cao Original, MyProtein Proteína en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Plátano. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса