luaapires- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя luaapires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

95,6 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 39,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

462 ккал

Жир: 9,92г | Белк: 49,16г | Углев: 43,22г. Завтрак: Morangos, Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Обед: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sacciali Tomate em Pedaços , Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Morangos. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luaapires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luaapires- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

luaapires-Изменение Веса