winternacht1- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1443 ккал

Жир: 52,05г | Белк: 77,45г | Углев: 171,47г. Завтрак: Storck Toffifee , Банан, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Рожке, Банан. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю